在做試管前，美國(guó)試管專家建議女性先調(diào)理身體，有助于提高卵子質(zhì)量，這樣好孕率也會(huì)大大提升，例如在飲食上要合理膳食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可多食用蔬菜和抗氧化的水果，補(bǔ)充維生素，以及多吃高蛋白食物等;同時(shí)，女性可以吃輔酶Q10，可幫助延緩卵巢衰老，提高卵子質(zhì)量;而且建議加強(qiáng)鍛煉身體，避免熬夜，保證充足睡眠;減少壓力，放松心情等。