杭州24歲開舞蹈室的姑娘小雪（化名）因為閉經(jīng)問題到醫(yī)院看病結(jié)果一查，小雪的卵巢竟嚴重早衰卵巢功能相當(dāng)于50多歲的絕經(jīng)婦女。“姑娘身高1米63，體重只有42公斤，平時晚上都要到凌晨1、2點才睡，工作壓力大，脾氣也躁，還拼命要減肥?！贬t(yī)生說，像小雪這么年輕的姑娘，提前進入了更年期以后想生育恐怕會很困難，只能先進行人工周期治療。

熬夜，為什么會影響生育能力？

熬夜會破壞女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等內(nèi)分泌失調(diào)癥狀，月經(jīng)周期不規(guī)律容易導(dǎo)致不排卵，影響受孕，嚴重時會導(dǎo)致不孕。

而男性經(jīng)常熬夜有可能導(dǎo)致不育癥發(fā)生。人的生物鐘支配著人的內(nèi)分泌，而生精主要在夜間進行，男人經(jīng)常熬夜，在得不到正常休息的情況下，生物鐘發(fā)生紊亂，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，生精功能也會受到影響，容易造成精液產(chǎn)生困難，從而引起不育的可能。

熬夜，還會給身體帶來這些負面影響？

生物鐘調(diào)節(jié)著人體至關(guān)重要的功能，例如行為、激素水平、睡眠、體溫和新陳代謝……當(dāng)我們的生活方式總和我們身體內(nèi)部的“計時器”作對時，患上各類疾病的風(fēng)險就可能會增大。

1.易誘發(fā)糖尿病

如果有糖尿病家族史的人，經(jīng)常熬夜晚睡，就會大大增加患糖尿病的幾率，像種子遇到合適的土壤，很快就會生根發(fā)芽。

2.容易導(dǎo)致猝死

長期晚睡、熬夜、睡眠不足是誘發(fā)高血壓的一個重要因素，也使得突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加，近年來年輕人猝死崗位的新聞并不少見。

3.增加患癌風(fēng)險

免疫力是人體對抗癌癥的天然屏障，人體免疫因子大多在睡覺時形成，長期熬夜免疫力會明顯降低，癌癥發(fā)病率就會升高。多項研究證實，熬夜與乳腺癌、結(jié)腸癌等疾病風(fēng)險的提升存在緊密聯(lián)系。

4.引發(fā)神經(jīng)衰弱

交感神經(jīng)應(yīng)該是夜晚休息、白天興奮，這樣才能支持一天的工作。但熬夜后的第二天交感神經(jīng)就難以充分興奮了，會使人沒有精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、頭痛等。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等更加嚴重的問題。

5.視力下降干眼癥

長時間超負荷用眼，會使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題，甚至使人患上干眼癥。長期熬夜造成的過度勞累，還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，導(dǎo)致視力驟降。

6.皮膚干易長斑

晚上23點到第二天凌晨3點是美容時間，也是人體的經(jīng)脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和痤瘡等問題。

為了以后的生育大計

為了身體健康

別再熬夜了！