如果您正在準備接受美國試管嬰兒，遵循以下提示可以幫助您更快的實現(xiàn)目標。女性的生育能力就像機器一樣，由一系列復雜的齒輪和輪子控制，即你的營養(yǎng)，你的壓力水平和你的整體健康。調整這些可以優(yōu)化您的生育能力提高美國試管嬰兒成功率卻只需要花費不多的時間和精力。
      控制體重
      超重或體重不足都會對您的荷爾蒙生態(tài)系統(tǒng)造成嚴重破壞，從而破壞您的雌激素生成。在女性中，體重指數(shù)過高也可能導致胰島素抵抗和排卵功能障礙。同時，超重男性經常受到睪丸激素生成受損和精子質量差的影響。如果您或您的伴侶超重，即使只減肥5公斤也可以為您的生育能力帶來奇跡?？紤]咨詢營養(yǎng)師，尋求合理健康飲食計劃。
      不孕癥會帶來壓力，壓力又會影響懷孕。如果你發(fā)現(xiàn)自己對生活中的問題充滿悲傷，那么就要知道事情的控制權總是在你手中。你可以按照自己的節(jié)奏放慢速度并享受生活。壓力在美國試管嬰兒中起著關鍵作用。你的壓力越大，你就越有可能影響你的生育能力。在男性中，壓力會影響精子的產生和功能，并降低性欲。雖然可能無法完全消除生活中的壓力，但采取措施將其降至最低。瑜伽，冥想和水療可以讓您緩解壓力。
      避免吸煙
      吸煙對健康不好。但更重要的是，如果你想要獲得美國試管嬰兒的成功那更不能吸煙。研究表明，吸煙女性受孕的時間較長，并且患有不孕癥的風險較高。吸煙還與流產，妊娠并發(fā)癥和異位妊娠有關。同樣，發(fā)現(xiàn)吸煙的男性精子質量下降。二手煙被認為與主動吸煙一樣危險，因此無論您是自己吸煙還是家中有吸煙者，都要盡量為自己打造一個無煙生態(tài)系統(tǒng)，以盡量減少您周圍環(huán)境中的煙霧。
      告別酒精
      過多的酒精會影響你的生育能力，所以最好將你的攝入量限制在每周五杯以內。
      補充維生素
      維生素缺乏會導致寶寶先天性缺陷，所以如果你缺少哪些維生素，就需要多吃對應的食物(記得先咨詢美國試管嬰兒醫(yī)生)。葉酸可以減少嬰兒神經管、心臟和肢體缺陷的幾率，而鐵，維生素B12，維生素C和維生素D補充劑可以提高你的卵子質量。請向您的美國試管嬰兒醫(yī)生尋求整體補充計劃。
      雖然決定美國試管嬰兒成功率的主要因素你無能為力，但在日常生活中我們可以通過以上幾個關鍵因素提高美國試管嬰兒成功率，只需改變一些生活方式就可以實現(xiàn)成功懷孕。
      溫馨提示：美亞國際生殖醫(yī)療集團是致力于為不孕不育及生育困擾人士提供全面咨詢及權威診療的海外醫(yī)療機構，如需進一步了解更多資訊，請百度搜索“美亞國際試管嬰兒”，或關注公眾號“meiyaivf”。