當(dāng)夫妻之間有懷孕準(zhǔn)備的時候，一定要提前做好備懷孕的工作，比如平時注意飲食的搭配，不要過度的喝咖啡，不要吸煙喝酒，并到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前的身體檢查等等，這樣可以使自己懷孕以后身體體質(zhì)更加健康，利于胎兒得到更好的生長發(fā)育，使胎兒更加健康。如果想要讓自己的寶寶更加健康聰明，就應(yīng)該提前做好被懷孕的準(zhǔn)備，改掉不良的生活惡習(xí)，注意周圍的生活環(huán)境，尤其是在飲食方面，千萬不要吃過于油膩和辛辣的食品，并注意不要讓身體過于勞累，注意勞逸結(jié)合，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，那么，備懷孕前要注意什么? 第一，不要長時間喝咖啡。有很多女性朋友，平時比較喜歡喝咖啡，但是，如果做好了懷孕的準(zhǔn)備就應(yīng)該減少喝咖啡的次數(shù)，因?yàn)榭Х戎械目Х纫驎碳ぷ约旱纳窠?jīng)，使神經(jīng)過度興奮，影響體內(nèi)分泌性激素，會降低懷孕的幾率。第二，不要吸煙喝酒。平時夫妻之間決定懷孕以后，一定要改掉不良的生活惡習(xí)，特別是一些男性朋友，千萬不要吸煙喝酒，因?yàn)榇罅康木凭湍峁哦《紩ι眢w帶來傷害，而且，女性長時間的吸二手煙也會影響身體激素，這樣容易導(dǎo)致懷孕以后胎兒出現(xiàn)畸形，記憶力低等其他的不良癥狀。第三，注意周圍的生活環(huán)境。平時的周圍環(huán)境也是備孕前需要注意的一個事項(xiàng)，千萬不要長時間居住在過于吵雜的環(huán)境中，這樣會影響夫妻的情緒，因此，為了能夠更好的懷孕，讓胎兒更加健康，應(yīng)該選擇安靜舒適的地方進(jìn)行居住，相信你們很快就可以擁有自己的寶寶。 　　第四，到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。在備懷孕之前，一定要到醫(yī)院進(jìn)行身體的體質(zhì)檢查，這種方式是夫妻雙方生活更加美滿的保障，而且，可以觀察自己身體體質(zhì)的健康可以盡快選擇合適的方式進(jìn)行調(diào)理，避免懷孕以后身體出現(xiàn)各種并發(fā)癥，影響身體體質(zhì)和胎兒的生長發(fā)育。如果想讓自己的胎兒更加健康，一定要做好備懷孕的工作，并且平時保持良好的心情狀態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，不要長時間的加班熬夜，保持充足的睡眠質(zhì)量，注意營養(yǎng)的均衡搭配，平時多吃含營養(yǎng)價(jià)值較高的食品，不要長時間吃油膩和辛辣的食物，不利于身體的消化和吸收，而且會造成皮膚過敏粗燥。