當今社會,很多小寶寶一年四季每到天氣變化的時候就犯感冒、鼻炎、哮喘,生命才剛開始就要經(jīng)歷種種坎坷與折磨。很多寶爸寶媽都說,我們明明已經(jīng)很注意了,不讓孩子輕易受涼,怎么還會那么容易犯病?其實啊,這些問題很有可能是孩子先天體虛導致的,父母在準備要孩子之前沒有合理備孕,導致傳授給孩子的先天元氣不足,有所缺陷,最終導致了孩子先天體弱多病。那么,針對于這一情況,我們中醫(yī)有什么辦法呢?一、首先選擇一個合理的時機懷孕內(nèi)經(jīng)說:“二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子?！迸釉诖蠹s14歲的時候月經(jīng)來潮,此時便有孕育胎兒的能力了,然而,這個階段身體各項機能還處于一個比較嬌嫩的狀態(tài),身體的氣血陰陽處于一個低水平向高水平的快速增長期,此時是不宜耗傷血脈、精血來養(yǎng)胎,同時也是不適合有房事的。因為此時腎中精氣儲備還未能達到充盈,耗損腎中精氣會影響身體的發(fā)育,此時陰陽結(jié)合所形成的胎兒先天元氣也會比較稚嫩,往往容易夭折。另外,如果沒有做好防護措施,還有可能會面臨藥流和清宮,導致胞宮(子宮)血脈受創(chuàng),可能遺留下難以挽回的創(chuàng)傷,甚至引發(fā)不孕等一系列后果。這也是為什么我國法律規(guī)定當前的女性結(jié)婚年齡不得早于20周歲的原因?！叭?腎氣平均,故真牙生而長極。四七,筋骨堅,發(fā)長極,身體盛壯?！钡搅巳叨恢?女子的身體機能基本上趨向于成熟了,一直到四七二十八歲,達到身體各種條件最完美的時候。因此,此時就是最佳的生育年齡,女性在大約24歲～30歲之間,腎中精氣最為旺盛完美,選在此時才能給予胎兒最優(yōu)質(zhì)的先天元氣,助他將來在生活的戰(zhàn)場上縱橫馳騁,過關(guān)斬將。用現(xiàn)代醫(yī)學的話說,此時期卵子質(zhì)量最高,分娩危險小,胎兒生長發(fā)育會比較順利,早產(chǎn)、畸形等異常情況出現(xiàn)的概率也會大大降低?！拔迤?陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮。”

五七三十五,女子生理機能開始衰退,其實從四七二十八歲前后身體各項機能便已達到巔峰,然后開始走向衰退,而到了五七之時,這種現(xiàn)象就變得很明顯了,故而在這個階段已經(jīng)不再適合孕育了。中醫(yī)有句話說“年過四十陰氣自半”正是說明身體機能的明顯下降,到了四十已剩下一半。綜上所述,對于女性而言,懷孕的時機不宜過早,也不宜過晚,最佳時機在于24歲～30歲之間。此外,順便談?wù)勀行缘纳砬闆r。中醫(yī)認為女子屬于陰,以七為數(shù),每七歲為一個生長周期;而男子屬陽,以八為數(shù),每八歲為一個生長周期,故而男性身體機能的巔峰時期在于四八三十二歲,其最佳生育年齡則為29歲～35歲。此時男性不管智力還是生活經(jīng)驗都基本上達到較為成熟的階段,選擇此時生育的話,孩子可以獲得最佳的智力表觀修飾遺傳,生出來的寶寶也會比較聰明健康哦。(另一方面揭示了老夫少妻的科學性  )二、備孕期間的體質(zhì)調(diào)理最重要其實,最佳備孕年齡這方面由于有法律規(guī)定的約束,很多年輕人結(jié)婚年齡基本上都符合或接近最佳結(jié)婚年齡,反而不是影響孩子健康的重要因素。更為重要的方面其實在于各位未來媽媽的身體儲備方面。由于社會發(fā)展,女性越來越崇尚個性化,逐漸催生出來一些不良習慣,大大地影響了女性健康。其中最重要的是不適當?shù)拇┲烷L期冷飲攝入。很多女性在夏季由于穿未蓋過膝蓋的短褲、超短褲等。在戶外還好,但是到了室內(nèi)環(huán)境,很多公共場所空調(diào)溫度設(shè)置地太低,導致經(jīng)常處于受冷受寒狀態(tài)。中醫(yī)認為腰膝皆為腎所主,膝蓋長期受寒,損傷腎中陽氣,不能溫暖胞宮。此外,冬季之時,天氣嚴寒,大街小巷還偶爾能看到穿著簡單的女性,這就更加直接地損傷了人體的陽氣。再者,很多女性朋友年輕之時酷愛喝冷飲,諸如冰激凌,奶茶等等冷藏冰凍食物,這個就更傷身體了,由于冷飲直達胃腸,直接傷害脾胃之陽氣,溫煦脾土的腎陽受到一萬點暴擊,以致于陽氣越來越弱,最終的結(jié)果都是損傷了腎陽,而使腎陽不足以溫暖胞宮,同時脾胃受損,后天補給也跟不上,胞宮便成了一個廣寒宮,也就是人們常說的宮寒,多少流產(chǎn)、不孕皆因它而起。這類人也比較多見痛經(jīng),且疼痛劇烈,都是吃穿出來的。宮寒就相當于胞宮常年被冰雪覆蓋,處處水冰地坼,寸草不生,試問怎么會有春天的山花爛漫,秋日的碩果累累?說了這么多,就是要提醒備孕的女性朋友們,一定要注意保暖!!一定要注意保暖!!一定要注意保暖!!不要吃冷飲!不要吃冷飲!不要吃冷飲!重要的事情說三遍!依據(jù)筆者所閱典籍記載,推薦半年調(diào)理身體再正式進入造人計劃,接下來針對于各類體質(zhì)如何調(diào)養(yǎng)來做個較為詳細的說明(以下推薦使用的中藥,建議在具有相關(guān)專業(yè)知識的人指導下使用,不可自行使用,因藥物對量有較為嚴格的要求,以免反而損傷身體)1.氣虛體質(zhì)表現(xiàn):常常表現(xiàn)精神疲倦,渾身乏力,語聲低微,面色蒼白,常覺身體困倦,容易出汗,稍微運動就出汗等。調(diào)理原則:健脾益氣,具體方法:氣虛質(zhì)者的飲食調(diào)養(yǎng)可選用具有健脾益氣作用的食物藥物食用?？蛇x用的食物及中藥:小米、粳米、扁豆、山藥、黨參、黃芪、人參、白術(shù)、大棗、紅薯、卵肉、供卵、青魚、豆腐等。由于氣虛者多有脾胃虛弱,因此,要注意調(diào)理和顧護脾胃功能。

不宜食用生冷苦寒、辛辣燥熱等偏性較大的食物,飲食不宜過于滋膩,難于消化的食品,需要緩緩調(diào)補,切不可補氣太過,即不可短期狂吃補氣藥,禁忌峻補濫補,以免產(chǎn)生“虛不受補”的現(xiàn)象,過猶不及。另外,日常避免熬夜,過度勞累。2.陽虛體質(zhì)表現(xiàn):面色蒼白,手腳冰冷,怕冷畏寒,經(jīng)常腹瀉,腹部喜暖怕寒,舌胖大有齒痕,苔淡白等。調(diào)理原則:溫補陽氣,具體方法:當多吃一些甘溫的食物,以溫補脾腎陽氣為主?？蛇x用的食物及中藥:羊肉、卵肉、狗肉、黃鱔、荔枝、龍眼、櫻桃、杏、核桃、栗子、韭菜、小茴香、洋蔥、香菜、山藥、生姜、辣椒、杜仲、續(xù)斷、巴戟天等,這些食物可補五臟,添髓,強壯體質(zhì)。陽虛體質(zhì)者,平時盡可能少吃生冷、苦寒黏膩之品,或者說,不允許吃!!即使在盛夏也不要過食寒涼之品,如田螺、螃蟹、西瓜、梨、柿子、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、綠豆、綠茶、冷凍飲料等。3. 陰虛體質(zhì)表現(xiàn):夜間盜汗,手足腳心發(fā)熱,午后潮熱,口燥咽干等。調(diào)理原則:滋陰補液,具體方法:可選用的食物及中藥:燕窩、百合、枸杞子、桑椹、女貞子、旱蓮草、熟地、沙參、天冬、黃精、石斛、玉竹、山萸肉、天花粉、白木耳等。另外,需要注意的是適當節(jié)制性生活,以防縱欲過度損傷腎陰,尤其注意不要熬夜,因熬夜最為傷陰。不吃辛辣刺激、油炸、燒烤、過咸等能損傷津液的食物。