在懷孕期間由于身體及時以及體重的變化大，盆底肌往往會受到不同程度的損傷，而很多女性在生完孩子后，發(fā)現(xiàn)自家存在盆底肌肉松弛的現(xiàn)象，剛開始可能僅僅表現(xiàn)為陰道松弛、尿急、尿頻等現(xiàn)象，但如果不及時修復，病情會逐漸加重，有可能造成子宮脫垂以及尿失禁的癥狀。

產(chǎn)后對盆底肌的康復訓練非常重要，不加重視會嚴重影響正常的生活，為了讓大家有更加清楚的認識，相因網(wǎng)為大家總結了不修復盆底肌對身體的危害，具體有以下3點：

1、肌肉負擔增加：盆底肌功能障礙，女性身體的負壓改變，腰椎前突而導致腰背部受力加大，造成腰部肌肉的負擔增加，開始出現(xiàn)腰痛癥狀；

2、尿失禁：盆底肌松弛容易引起膀胱位置下降，女性在大小或者劇烈咳嗽時就會出現(xiàn)漏尿的問題，有時候打個噴嚏就會不由自主地流下來；

3、繼發(fā)感染：粘膜變薄，人體的免疫力下降，從而導致身體可能會出現(xiàn)感染，而婦科感染又會引起身體機能受損，甚至不孕等重大后果。

看完以上3點，相信大家對盆底肌的重要性都有一個清晰的認識，所以產(chǎn)后做月子期間，寶媽們一定要抓住修復的最佳時期來改善癥狀，否則后期修復起來就會很麻煩，說了壞處現(xiàn)在我們在來談談好處，主要有3點。

1、有利于保持盆腔臟器處于好的位置，有效避免子宮下垂以及肛門脫垂等，盆腔中的臟器，比如直腸、子宮附件、膀胱等，都依附在盆底肌群之上，它的穩(wěn)定能夠有效的維持這些臟器的功能；

2、修復好的盆底肌能同時反射性地抑制膀胱的興奮，這樣可使尿失禁得到完全的控制，預防和治療產(chǎn)后尿失禁的發(fā)生；

3、使得盆底肌肉的血流更加平滑，肌肉和經(jīng)絡被疏通，肛門收縮增加，陰道壁收縮增加，性生活質量改善。